L'Harbour Club vi offre una piscina olimpionica scoperta di 50
metri e una coperta di 25 metri, ideali per nuotare tutti i mesi
dell'anno.
Il nuoto e' una attivita' sportiva con effetti straordinari per
la salute fisica del singolo, migliora il sistema
cardio-circolatorio senza controindicazioni muscolari o articolari.
L'allenamento in acqua e' possibile anche per chi ha subito
traumi alle articolazioni, ad esempio ginocchio o caviglia. Classi
di aquagym, aerobica in acqua o una normale nuotata offrono
un'opportunità di allenamento, eliminando il rischio di infortunio
dovuto all' effetto di alleggerimento del peso corporeo quando
immerso.
Nuotare in una delle due piscine dell'Harbour Club potrebbe
diventare parte del vostro regolare allenamento, migliorare la
vostra resistenza, la potenza muscolare e il tono cardio-vascolare.
Potrete usare la piscina per una seduta di riscaldamento o fare
qualche bracciata dopo il vostro consueto allenamento per
rinfrescarvi e aiutare i muscoli a defatigarsi, rilassandovi mentre
vi immergete nell'acqua.